給食について
ランチルーム
0、1、2才児の食事（例）
3、4、5才児の食事（例）
誕生会メニュー乳児
誕生会メニュー幼児
おやつ
料理レシピ
春巻き
材 料
材料（１０本分）
豚もも肉(薄切り) 100ｇ ／ 白菜 100ｇ ／ もやし 100ｇ ／ 茹でたけのこ 50ｇ ／
干ししいたけ 5ｇ ／ ごま油 8ｇ(小さじ2) ／醤油 12ｇ(小さじ2) ／ 砂糖 6ｇ(小さじ2) ／
片栗粉 9ｇ(大さじ1) ／ 春巻きの皮 10枚 ／ 揚げ油 適量
作り方
干ししいたけを水で戻し、細切りにする。もやしは2,3㎝程度の長さになるように切る。
豚肉は細切り、白菜・茹でたけのこは2,3㎝程度の長さの細切りにする。
フライパンを熱してごま油をひき、豚肉を炒め、肉の色が変わったら全ての野菜を入れて炒める。
野菜がしんなりしたら、醤油・砂糖をいれ炒め、水溶き片栗粉でとろみをつけバットに広げ、完全に冷ます。
- 春巻きの皮を広げて角を手前にし、③を１０等分してのせ、手前から巻き込み、向こう側の端に小麦粉を水で 溶いたのりを塗って巻き止める。
揚げ油を１６０℃に熱して④を入れ、きつね色になるまで揚げたら出来上がり。
鮭のチーズ焼き
材 料
材料（4人分）
生鮭切り身(皮無し) 50ｇ×8枚 ／ たまねぎ 150ｇ(小1個) ／ ピザ用チーズ 80ｇ(1カップ) ／
マヨネーズ 24ｇ(大さじ2) ／ パセリ(みじん切り) 3ｇ(小さじ1)
作り方
玉ねぎは２㎝程度の長さのスライスにし、湯通しして水気をきり、マヨネーズを混ぜる。
鮭を２００℃のオーブンで約５分焼き、その上に①をのせる。
②にピザ用チーズとパセリをのせ、焦げ目がつく程度焼いたら出来上がり。
ひじきのサラダ
材 料
材料（4人分）
乾燥ひじき 7.5ｇ ／ いんげん 30ｇ ／ えのき 60ｇ ／ たまねぎ 60ｇ ／ 黄ピーマン 30ｇ ／ ごま油 6ｇ(小さじ1と1/2) ／ 白すりごま 9ｇ(大さじ1) ／ 醤油 18ｇ(大さじ1) ／ 砂糖 3ｇ(小さじ1) ／ 酢 15g(大さじ1)
作り方
- いんげんを1㎝程の斜め切りにする。えのきを1㎝程度の長さに切り、玉ねぎは繊維を断つように１㎝程度の長さに切る。黄ピーマンは半分に切ってから種を取り、これも1㎝程度の長さになるようにスライスする。
- 乾燥ひじきを水で戻し、茹でる。
- 白すりごま、醤油、砂糖、酢を合わせておく。
- フライパンにごま油を入れ熱し、玉ねぎとえのきを炒める。軽く火が通ったら、いんげんをいれ再度炒める。黄ピーマンをいれ、さっと炒めたら火を止める。
- ④に②のひじきを入れ冷まし、③の調味料と合わせたら出来上がり。
☆冷まさずに、温かいままでも美味しく召し上がれます。
変わりしゅうまい
材 料
材料（4人分）
豚ひき肉 150ｇ ／ 茹でたけのこ 25ｇ ／ しいたけ 30ｇ ／ おろし生姜 2ｇ ／ おろしにんにく 2ｇ ／ 水 15ｇ(大さじ1) ／ 醤油 6ｇ(小さじ1) ／ ごま油 3ｇ(小さじ3/4) ／ 片栗粉 6ｇ(小さじ2) ／ しゅうまいの皮 45g(15枚)
作り方
- 茹でたけのこ、しいたけをみじん切りにする。
- ボウルに、豚ひき肉と①、おろし生姜・にんにく、醤油、ごま油、片栗粉を入れよく混ぜ、水を加え、さらに混ぜる。
- しゅうまいの皮は、長さを半分にしてから、５㎜幅に切り、バットに広げる。
- ②を丸めて③に入れ、周りにしゅうまいの皮を貼り付け、蒸し器に並べて、15分程度蒸しあげたら出来上がり。
☆お好みで醤油をかけてお召し上がりください。
ジュリエンヌスープ
材料） 4人分
キャベツ 150ｇ / 玉ねぎ 100g / 人参 50g
セロリ 15g / コンソメ 小さじ2 / 水800cc
作り方）
①野菜は、それぞれ千切りにします。
②鍋に水を入れて火にかけます。
③②鍋に①入れて野菜が柔らかくなるまで煮てコンソメで味を調えます。
④器に盛りつけます。
※ジュリエンヌとは、フランス語で千切りの意味です
アスパラサラダ
材料）4人分
グリーンアスパラ 4本 / キャベツ ２４０g / 人参 ２０g
〈ドレッシング〉
サラダ油 大さじ１と小さじ１/ 酢 大さじ１/ 食塩 小さじ１/６
作り方）
①アスパラは、皮をむいて斜め切りにして、食塩をひとつまみ入れた湯で茹でます。
②キャベツは、2㎝の色紙切りか、食べやすい大きさに切って茹でて冷水にさらします。。
③人参は、短めの千切りにして、茹でます。
④野菜の水気を絞りボールに入れてドレッシングであ えて器に盛りつけます.
れんこん小判焼き
材料）4人分
れんこん ２００g / 豚ひき肉 ３００g / 長ネギ １０cm / しょうが １かけ
片栗粉 大さじ１/ 醤油 小さじ１ / 酒 小さじ１
あん
醤油 大さじ２ / みりん 大さじ１ / 砂糖 大さじ １/2 / 水 /
水溶き片栗粉
作り方）
①れんこんは、皮をむき人数分の枚数を２～３ミリの厚さににスライスして水にさらし、
水分を拭きとっておきます。残りは、適当な大きさに切って水にさらしてから、
フードプロセッサーなどで粗みじんにします。
②ねぎとしょうがは、みじん切りにします。
③ボールにみじん切りにしたれんこんと②とひき肉と調味料を合わせてよく混ぜておきます
④天板にオーブンシートをしき、③を小判形に整えたものを並べてその上にスライスした
れんこんをのせ、軽く押さえます。
⑤180℃に温めたオーブンで１０～15分やきます。
⑥別鍋にたれを作りやきあがった小判焼きにかけます。」
ペイザンスープ
材料）4人分
豚ベーコン ３０ｇ ／ きゃべつ ６０ｇ ／ 人参 30ｇ ／ 玉ねぎ９０ｇ
パセリ（みじん切り）少々／ バター 小さじ１ ／ コンソメ 小さじ２／水４カップ
作り方）
①ベーコンは、色紙切り、きゃべつは、2㎝の色紙切り、人参、玉ねぎは、きゃべつよりちいさめの色紙切りにきります。
②鍋にバターを溶かしてベーコンを炒め、ベーコンに火が通ったら玉ねぎ、人参を加えてよく炒め合わせて水を加えキャベツを入れて煮ます。
③野菜が柔らかくなったらコンソメで味を調えて器に盛り、パセリをちらします。
ひじきの入り豆腐
（材料）4人分
木綿豆腐 ２４０g / ひじき ６g / さつま揚げ ２５ｇ /人参 ３６ｇ
玉ねぎ ７０ｇ / 絹さやえんどう 3枚
サラダ油 小さじ１ / 醤油 大さじ１ / 三温糖 小さじ２
みりん 小さじ１
（作り方）
①ひじきは、水にもどしてから水洗いをしてざるに入れ水気をきります。
②人参、さつま揚げは、２ｃｍの千切りにします。
③玉ねぎは繊維を断ち切って半分に切ってから千切りにします。
④さやえんどう筋を取り斜め切りにしてから、さっと茹でて冷水にはなし水気をきります。
。 ⑤豆腐は、手でざっくりわっておきます。
⑥鍋に油をひいて熱し、人参、玉ねぎを加えてよく炒めひじきとさつま揚げと少量の水を加えて
ひじきが柔らかくなるまで煮ます。
⑦⑥にくずした豆腐を加えてよく混ぜわわせ調味料を加えて再度よく混ぜて味がしみ込むまで
煮て、最後に④のさやえんどうを散らします。
